Czym jest modlitwa kontemplacyjna?

„Modlitwa kontemplacyjna nie jest techniką, lecz prowadzeniem Bożym, którego celem jest zjednoczenie z Bogiem. Chodzi o to, że człowiek nie osiąga tego stanu samodzielnie, ale przygotowuje się do niego, tworząc odpowiednie warunki zewnętrzne i wewnętrzne” - zaznacza michalita ks. Mateusz Szerszeń CSMA.

Zwraca on szczególnie uwagę na zewnętrzne przygotowanie do modlitwy serca.

Ważna są: postawa ciała, cisza, miejsce. Objawem autentycznej kontemplacji będzie zmiana postrzegania rzeczywistości. Celem jest patrzenie na świat oczami Jezusa. Człowiek smakujący Słowa Bożego włącza je w swoje życie i zachodzi w nim głęboka przemiana. Pomocą jest cnota nazywana przez scholastyków docilitas. Jest ona umiejętnością dostrzegania Bożego działania w świecie i historii swojego życia.

Pierwszym warunkiem, bez którego nie wejdziemy w życie kontemplacyjne, jest cisza. Unikać należy dialogowania i intelektualizowania. W tym sensie kontemplacja zasadniczo różni się od tradycyjnych form modlitewnych. Chodzi o to, aby smakować chwile Bożej obecności. Zacząć doświadczać tego, czego szukamy w tradycyjnej formie modlitwy. Pozwolić Bogu działać. Dać się ponieść Bożej obecności. Bardziej słuchać, niż mówić! Owocem takiej modlitwy będzie wzrastająca świadomość Boga jako źródła i centrum wszystkiego. Świadomość ta przejawi się w miłości do Boga i bliźnich. Miłości trudnej, wymagającej, ukrzyżowanej.”

Ojciec Święty zwraca uwagę, że bycie człowiekiem kontemplacyjnym nie zależy od oczu, lecz od serca, w którym budzi się modlitwa jako akt wiary i miłości, jako „oddech” naszej relacji z Bogiem. Modlitwa oczyszcza serce, a wraz z nim rozjaśnia także spojrzenie, pozwalając nam pojąć rzeczywistość z innego punktu widzenia. Franciszek często odwołuje się do świadectwa św. Jana Marii Vianeya, który mówił, że kontemplacja jest spojrzeniem wiary utkwionym w Jezusa Chrystusa.

«Wpatruję się w Niego, a On wpatruje się we mnie!». Tak właśnie jest: w miłosnej kontemplacji, typowej dla najbardziej intymnej modlitwy, nie potrzeba wielu słów: wystarczy spojrzenie, wystarczy przekonanie, że nasze życie jest spowite wielką i wierną miłością, od której nic nas nie może oddzielić.

- podkreśla Franciszek.

Na stronie Zgromadzenia św. Michała Archanioła, ks. Mateusz Szerszeń dzieli się także praktycznymi wskazówkami modlitwy kontemplacyjnej:

„Kiedy już wybierzemy miejsce i czas na modlitwę, dajemy sobie kilka minut na wyciszenie i pozwalamy naszym myślom spokojnie przepływać przez naszą świadomość, aż do momentu, gdy poczujemy, że nie są one dla nas rozpraszające i "ciężkie". Warto wyobrażać je sobie jako białe chmury, które spokojnie suną po niebie. Potrzebna jest tu cierpliwość i wytrwałość. Im więcej bagażu ze świata zewnętrznego, tym więcej czasu poświęcimy na dobre przygotowanie.”

Wybierz święte słowo i powtarzaj je na sposób hezychazmu (rytmiczne powtarzanie słowa lub zdania z Biblii). Może to być słowo Jezusa lub dowolny fragment (np. Panie, Ty wiesz, że Cię kocham!). Niech słowo stanie się częścią ciebie. Nie spiesz się. Wybrane zdanie nie powinno być zbyt długie i powinno być łatwe do zapamiętania. 

Zasady modlitwy kontemplacyjnej:

1. Wybieramy tekst, który porusza nas duchowo (budzi pokój lub niepokój).

2. Zamknij oczy i pozwól na działanie Bożej obecności. Skup się. On tu jest. Czuwa razem z tobą na modlitwie. Przywołuj święte słowo. Słuchaj, co ono do ciebie mówi i jakie skojarzenia wywołuje.

3. Bądź świadomy swoich myśli, uczuć, ciała. Staraj się nie zasypiać. Czuj siebie i to, w jaki sposób Pan działa na ciebie. Uciesz się Bogiem. Daj się Mu prowadzić.

4. Zasmakuj w ciszy. Odpocznij w tej ciszy. Nabieraj sił na wprowadzenie słowa w życie. Przenieś ciszę i słowo w codzienne życie!

________________________________________________

_{Oprac. na podstawie tekstów: Vatican News | michalici.pl / Ks. Mateusz Szerszeń CSMA | Contemplative Outreach, Contemplative Practices, web: contemplativeoutreach.org T. Keating, Wprowadzenie do modlitwy i medytacji chrześcijańskiej, WAM 2004. Ruch Odnowy Kontemplacyjnej, web: odnowakontemplacyjna.com}