Czas infekcji

Drobnoustroje te stale są obecne w naszym otoczeniu, jednak dzięki systemowi odpornościowemu na ogół nie są groźne. Zmarznięcie, przemoczenie, zmęczenie, niedożywienie oraz duże stresy to sytuacje, w których dochodzi do obniżenia odporności i zachorowania. Do zakażenia dochodzi drogą kropelkową, czyli przez kontakt z osobą kaszlącą lub zakatarzoną. Stąd apel o zasłanianie ust, częste mycie rąk, unikanie kontaktów z chorymi. Zapobieganiu infekcji sprzyja także odpowiednie ubieranie się. Nakrycie głowy i ciepłe buty to podstawa. Polecam spacery, jedzenie dużej ilości witaminy C, najlepiej naturalnej, zawartej na przykład w ogórkach kwaszonych i cytrusach. Jeśli czujemy, że „coś nas łapie”, wypicie herbaty z malinami, cytryną i miodem (można dodać także imbir), gorąca kąpiel, aspiryna lub ibuprom i położenie się do łóżka powinny uchronić przed chorobą.

Infekcja najczęściej zaczyna się od bólu gardła. Odczuwamy drapanie, pieczenie, czasem kłucie nasilające się przy przełykaniu. Pojawia się powiększenie i bolesność węzłów chłonnych szyjnych, katar, kaszel, bóle mięśni oraz stany podgorączkowe. Nagle występująca bardzo wysoka gorączka (nawet do 40oC) z towarzyszącymi bólami mięśni to klasyczny obraz grypy. Istnieje kilka typów wirusa grypy, najczęściej jest to typ A. To on jest prawdopodobnie sprawcą także obecnych zachorowań. Jedną z mutacji tego wirusa był słynny przed 2 laty wirus świńskiej grypy A/H1N1.

Leczenie infekcji wirusowych jest objawowe. Na początku możemy próbować leczyć się sami. Podstawą jest leżenie w łóżku, wypijanie dużych ilości płynów, szczególnie herbaty z cytryną i miodem, z syropem z lipy lub malin. Wskazane jest przyjmowanie leków przeciwzapalnych i obniżających temperaturę (paracetamol, ibuprom, aspiryna) obowiązkowo przy temperaturze przekraczającej 38oC. Witamina C, preparaty wapniowe, ruta, leki wykrztuśne są pomocne w leczeniu. Przy zatkanym nosie oraz obrzęku śluzówki preparaty obkurczające błonę śluzową nosa przez krótki czas możemy stosować bez konsultacji z lekarzem. Zachęcam do płukania gardła. W aptekach dostępnych jest wiele środków działających odkażająco i przeciwbólowo jak „staroświecki” gargarin, preparaty o takim działaniu dostępne są w postaci aerozolu. Dieta lekkostrawna i unikanie słodyczy przyspieszą powrót do zdrowia.

Jeśli mimo leczenia objawy nie ustępują, jeśli pojawia się ropny katar, gdy kaszel staje się wilgotny, występują zmiany na migdałkach, konieczna jest wizyta u lekarza.

Istnieją objawy, które świadczą o ciężkim przebiegu grypy. Duszność, przyspieszony oddech, niskie ciśnienie tętnicze, bóle w klatce piersiowej, krwioplucie, zaburzenia świadomości wymagają pilnej interwencji lekarskiej i hospitalizacji w krótkim czasie.

Zakażenia wirusowe są przenoszone drogą kropelkową, czyli w kropelkach śluzu lub śliny. Są bardzo zakaźne. Jeśli zachorujemy, pozostańmy w domu i nie zakażajmy innych.

Izabela Pakulska - lekarz Idziemy nr 2 (383), 13 stycznia 2013 r.