Leczenie zaburzeń lipidowych

fot. Thirdman | pexels.com

U wszystkich pacjentów wskazana jest zmiana stylu życia: więcej ruchu (spacery, jazda na rowerze, pływanie), normalizacja ciężaru ciała, ograniczenie używek.

Tak jak przy obniżaniu poziomu cholesterolu we krwi rygorystyczna dieta, choć zalecana, niewiele zmienia, tak przy leczeniu nadmiaru trójglicerydów dieta ma podstawowe znaczenie. Polega nie tylko na ograniczeniu (czy wręcz eliminacji) niektórych produktów, ale także na włączeniu takich, które mają korzystny wpływ na organizm, ponieważ zawierają prozdrowotne składniki.

Konieczne jest ograniczenie spożycia alkoholu, węglowodanów, czyli słodyczy (cukierki, żelki, soki owocowe, owoce suszone – zawierają fruktozę), a także mąki pszennej oraz tłuszczy trans zawartych w żywności przetworzonej, herbatnikach, ciastkach, margarynach, zupach instant. Ograniczyć też należy masło, czerwone mięso, tłuste sery, potrawy smażone. Zamiast węglowodanów lepiej spożywać białko i dobre tłuszcze.

Wskazane są za to: warzywa i owoce, czosnek (wystarczy jeden ząbek dziennie), kwasy omega-3 (EPA i DHEA), zawarte w tłustych rybach morskich (lub tabletka 250–500 mg dziennie), oleje roślinne na zimno (z wiesiołka, oliwa z oliwek), migdały i orzechy, awokado, karczoch. Także niektóre przyprawy: szczególnie kurkuma, kozieradka i imbir działają korzystnie.

Jeśli mimo zmiany stylu życia i przestrzegania diety lipidogram jest nadal nieprawidłowy, należy rozważyć farmakoterapię. Jestem przekonana, że u osób z nadciśnieniem tętniczym, cukrzycą,

po zawale czy udarze stosowanie statyn jest uzasadnione. Udowodniono ich korzystne działanie na blaszkę miażdżycową. Polega ono na hamowaniu działania enzymu biorącego udział w wytwarzaniu cholesterolu w wątrobie. Niestety, zostaje wówczas zablokowana także produkcja koenzymu Q10. Częstym objawem jego niedoboru jest uczucie zmęczenia. Dlatego w czasie stosowania statyn, w porozumieniu z lekarzem, należy go uzupełnić.

Warto przypomnieć, że poziom cholesterolu nie może być za niski! Może być wówczas przyczyną demencji czy depresji. Cholesterol jest niezbędny do życia, pamiętajmy o tym.