Jak opanować stres?

Jak sobie poradzić ze stresem? Jak go opanować? Co to znaczy przeżywać stres? - Nie istnieje taka emocja jak stres. Stres nie jest emocją. Stres jest sytuacją poznawczą, jest naszą interpretacją - tłumaczy psycholog Agnieszka Kozak w serii #PozaSchematem.