Otyłość: leczenie

fot. Pixabay

Są to tzw. leki inkretynowe (analogi GLP-1). Początkowo były stosowane tylko w leczeniu cukrzycy, a okazało się, że pozwalają zmniejszyć znacząco ciężar ciała. Naśladują hormony produkowane w jelitach, pobudzają trzustkę do wytwarzania insuliny w odpowiedzi na posiłek, wpływają też na żołądek, zwalniając motorykę przewodu pokarmowego, i na podwzgórze (znajdujące się w mózgu), gdzie stymulują ośrodek sytości. Znika uczucie głodu, co dla wielu pacjentów z otyłością jest nowym doświadczeniem. Spadek ciężaru ciała jest skutkiem dostarczania mniejszej liczby kalorii, bo nie ma uczucia głodu. Leki podaje się najczęściej raz w tygodniu w postaci wstrzyknięcia podskórnego. Pojawiają się nowe, obiecujące preparaty. Wadą jest wysoka cena, trudności z dostępnością oraz fakt, że spadek ciężaru ciała występuje w czasie brania leku, a po przerwaniu waga ponownie wzrasta.

Dlatego u wielu osób tak ważna jest zmiana nawyków żywieniowych. Trzeba zacząć od nierobienia zakupów, gdy jest się głodnym, należy unikać podjadania. Dobrze spożywać mniej obfite posiłki cztery razy dziennie, o regularnej porze – ostatni do godz. 19.00.

U wielu osób nadmierne jedzenie jest wynikiem „zajadania emocji”, także tych przyjemnych. Czasem warto prosić o pomoc psychologa. Konieczne jest przyjrzenie się diecie. Ograniczenie węglowodanów, zmniejszenie liczby kalorii – to podstawa. Współpraca z doświadczonym dietetykiem będzie pomocna.

Utrata masy ciała, aby była skuteczna, musi być stopniowa. Wczasy odchudzające mogą zrobić dużą szkodę. Mała liczba kalorii przez krótki czas może skutkować utratą kilku kilogramów, ale niestety, często kosztem mięśni, a nie tkanki tłuszczowej. To niebezpieczne. Przy ograniczaniu kalorii konieczny jest ruch, czyli walka o masę mięśniową. Szczególnie korzystny jest spacer po posiłku.

Jeszcze inną metodą jest chirurgiczne leczenie otyłości. Coraz częściej zachęca się jednak, aby zacząć od farmakoterapii.

Otyłość to problem wielkiej wagi. Staje się coraz bardziej oczywiste, że lecząc otyłość, zapobiegniemy pojawieniu się wielu chorób, szczególnie cukrzycy i nadciśnienia.