15 stycznia
piątek
Pawła, Arnolda, Izydora
Dziś Jutro Pojutrze
     
°/° °/° °/°

Noworoczne postanowienia

Ocena: 0
431

Większość z nas robi noworoczne postanowienia, ale tylko co dwudziestej osobie udaje się w nich wytrwać.

fot. Barbara Wiśniowska

Czy to znaczy, że należy nie robić postanowień albo robić ich mniej? Wcale nie, lepiej jest przyjrzeć się, czy są realistyczne. Pewnie każdy marzy o zarabianiu milionów i wypracowaniu sobie idealnego charakteru, o wakacjach w tropikach i idealnych relacjach z innymi ludźmi. Marzenia są dobre i nie rezygnujmy z nich, jednak realistyczne postanowienia to nic innego jak drobniejsze kroczki do realizacji marzeń.

Po pierwsze darujmy sobie wszystkie postanowienia, które zaczynają się od „nie”, bo w takich chyba nikt jeszcze nie wytrwał. Od jutra nie jeść słodyczy, nie marnować pieniędzy, nie krzyczeć na domowników i nie narzekać? To bujda! Postanówmy, co wolno nam robić ZAMIAST oddawania się nałogom w chwilach, kiedy jest nam trudno, smutno, jesteśmy zdenerwowani. Wolno nam wyjść na spacer, obiec dom dookoła, odmówić różaniec. Mamy problem z narzekaniem? Warto postanowić sobie, że każdego dnia bliskim osobom podziękujemy za dobre uczynki, nawet za drobiazgi, że będziemy tropicielami dobra, a nie ich wad. Problem z rozrzutnością? Zacznijmy oszczędzać drobne kwoty na realizację marzeń. Mamy problem z otyłością i słodyczami? Najlepiej je zamienić na zdrowsze odpowiedniki.

AROMATYCZNY SERNIK

Ciasto: 300 g mąki kukurydzianej | 100 g oleju z pestek winogron | 10 g ksylitolu | 1 banan

Masa serowa: 750 g sera | 400 g słodkiego jogurtu, najlepiej bananowego | 55 g ksylitolu | sok z jednej cytryny | 50 g mąki kukurydzianej

Dodatki: garść migdałów blanszowanych | kawałki mandarynek | pół kostki czekolady o smaku słonego karmelu – utartej na wiórki

Sposób przygotowania: Składniki na ciasto krótko miksujemy i rozwałkowujemy na papierze do pieczenia dopasowanym do blachy. Nadmiar możemy pozostawić w lodówce na kruszonkę. Blachę z ciastem wkładamy na 15 minut do piekarnika nagrzanego na 180 stopni. Miksujemy wszystkie składniki masy serowej. Na podpieczonym cieście układamy migdały, a następnie wylewamy masę serową i kruszonkę na wierzch. Znów wkładamy do piekarnika na 45 minut. Po zakończeniu pieczenia na wierzch kładziemy mandarynki i posypujemy tartą czekoladą.

Idziemy nr 01 (792), 03 stycznia 2021 r.

PODZIEL SIĘ:
OCEŃ:

Zapowiedź nowego nru tygodnika Idziemy

+ Tygodnik Idziemy na 17 stycznia - dlaczego warto sięgnąć po najnowszy numer?

DUCHOWY NIEZBĘDNIK - 15 stycznia

Piątek, I Tydzień zwykły
+ Dzień Powszedni
Mówię ci: Wstań, weź swoje nosze
i idź do swego domu!

+ Czytania liturgiczne (rok B, I): Hbr 4,1-5.11; Ps 78,3-4c.6-8; Mk 2,1-12
+ Komentarz do czytań (Bractwo Słowa Bożego)

ZAPOWIADAMY, ZAPRASZAMY



E-WYDANIE


Zachęcamy do prenumeraty e-wydań tygodnika Idziemy



Najczęściej czytane komentarze



Najwyżej oceniane artykuły

Reklama

Miejsce na Twoją reklamę
W tym miejscu może wyświetlać się reklama Twoich usług i produktów. Zapraszamy do kontaktu.
- Materiał partnera serwisu -



Newsletter